Vihannesmunakas

Ainekset 3 annosta

5 Kananmuna, kuorineen punnittu (300 g)

230 g Herne-maissi-porkkana

93 g Hirvenliha, hirvi

5 rkl Vesi, vesijohtovesi

riko mua seos, tee munakas ja lisää täytteetnat kulhoon ja sekoita rakenne rikki. laita kuumalle pannulle vähän rasvaa ja kaada vihannekset

Energia 95 kcal / 100 g

Energia 400 kJ / 100 g

Proteiini 8,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,7 g / 100 g

Rasva 4,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti