SULAMO

Yrtti silakkapihvit JJ

Ainekset 8 annosta

1 kg Silakkafilee

1 Sipuli, punasipuli (55 g)

1 tl Valkopippuri

1 tl Ruokasuola, jodioitu

300 g Viola, kevyt tuorejuusto, yrtti

2 dl Tilli, tuore

Lado fileet pellille, mausteet, juusto, yrtit väliin ja uusi kerros fileitä, paina kevyesti fileitä päältä, niin et juusto tasaisesti leviää väliin. Paista +200c 20-30 min ja nauti muusin kanssa👌🏻

Ravintosisältö / 100 g

Energia 129 kcal / 100 g

Energia 541 kJ / 100 g

Proteiini 12,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,1 g / 100 g

Rasva 8,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon