Rauhan munakas

Ainekset 1 annosta

2 Kananmuna (120 g)

3 rkl Rasvaton maito

1/3 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Rypsiöljy

1 g Chili Explosion mausteseos

aineet sekoitetaan ja paistetaan/hyydytetään pannulla teelusikallisessa öljyä

Energia 123 kcal / 100 g

Energia 513 kJ / 100 g

Proteiini 8,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,6 g / 100 g

Rasva 9,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 1,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon