SULAMO

Tater tots

Ainekset 12 annosta

300 g Kukkakaalimuru

0 rkl Parmigiano Reggiano parmesan

1/2 tl Sipulijauhe

1/4 tl Valkosipulijauhe

1/2 tl Merisuola, jodioimaton

1/4 tl Mustapippuri

2 tl Oliiviöljy

90 g Ego valkuainen

100 g Mozzarellajuustoraaste

Sekoita aineet, jaa se pieniin vuokiin, painele tiiviiksi, 2 rkl parmesania ok. Paista 180 asteessa n 20 min. Ylimääräiset voi pakastaa ja mikrottaa (n 30-40s). 6 isoa tai 12 pientä

Ravintosisältö / 100 g

Energia 107 kcal / 100 g

Energia 449 kJ / 100 g

Proteiini 8,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,3 g / 100 g

Rasva 7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon