Tonnikalariisivuoka/Kontu

Ainekset 10 annosta

37 g Valkosipuli

108 g Emmental punaleima, juusto

315 g Tonnikalaa paloina vedessä

250 g Kirsikkatomaatti, ulkomainen

120 g Tilli, tuore

5 dl Vesi, vesijohtovesi

2 Kananmuna (120 g)

200 g Ruokakerma 15%, laktoositon

7,5 g Kalaliemikuutio

705 g Tumma riisi keitetty

Soveltaen

Energia 94 kcal / 100 g

Energia 390 kJ / 100 g

Proteiini 6,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,6 g / 100 g

Rasva 3,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon