Kauraleivonnainen ( Ei pähkinävoita)

Ainekset 4 annosta

2 dl Elovena kaurahiutale

2 dl Rasvaton maito

1 dl Vesi, vesijohtovesi

2 dl Whey-80 hera proteiini

1 Banaani, kuorittu (125 g)

1 Isot kananmunat kotimaista (60 g)

Energia 133 kcal / 100 g

Energia 557 kJ / 100 g

Proteiini 13 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,5 g / 100 g

Rasva 3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,4 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon