Pinaattilettu diab.

Ainekset 6 annosta

531 g Kevytmaito, Kotimaista

150 g Hienonnettu pinaatti paloina

3 Kananmuna (180 g)

3 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

26 g Rypsiöljy

Sekoita, turvota paista

Energia 150 kcal / 100 g

Energia 626 kJ / 100 g

Proteiini 6,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 17,6 g / 100 g

Rasva 5,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,9 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon