Ranskalainen omenakana/Kontu

Ainekset 10 annosta

292 g Porkkana

500 g Perhetilan broileri ohut fileeleike merisuola runsaasti proteiinia

250 g Vikkelät! Kanan fileesuikale maustamaton

106 g Salottisipuli

106 g Omena, kotimainen, kuorittu

30 g Timjami, tuore

4 rkl Voi

2 dl Ruokakerma 15%, laktoositon Eila

1 tl Ruokasuola, jodioitu

7 g Mustapippuri

3 dl Vesi, vesijohtovesi

Kotilieden ohjetta tuunaten

Energia 92 kcal / 100 g

Energia 384 kJ / 100 g

Proteiini 9 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,7 g / 100 g

Rasva 4,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon