Chili con carne 6.11.2022

Ainekset 5 annosta

152 g Sipuli, keltasipuli

30 g Oliiviöljy

100 g Tumma soijarouhe

700 g Vesi, vesijohtovesi

210 g Paprika, punainen

230 g Punaiset Kidneypavut

960 g Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa

65 g Maggi Chili con Carne

valmista

Energia 90 kcal / 100 g

Energia 378 kJ / 100 g

Proteiini 4,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,4 g / 100 g

Rasva 1,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon