Kanansisäfilee

Ainekset 8 annosta

600 g Kanan sisäfilee pintamaustettu

440 g Uncle bens medium curry

3 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

2 dl Vesi, vesijohtovesi

2,5 dl Ruokakerma 4% Kevyt ja Paksu, laktoositon

Paista, pilko, yhdistä.

Energia 87 kcal / 100 g

Energia 366 kJ / 100 g

Proteiini 9 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,3 g / 100 g

Rasva 2,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon