Chia piparinmakuinen (kevyempi&kuitu)

Ainekset 5 annosta

20 g Karppisokeri, erytritoli

2 g Piparkakkumauste

2 g Vanilja-aromi

3,5 dl Mantelimaito, makeuttamaton

35 g Chiansiemen

14 g Kaurakuitu

100 g Maustamaton raejuusto 2%

25 g Biona Almond Butter Mantelitahna Luomu

sekoita aineet, jääkaappiin vähintään 2 h.

Energia 81 kcal / 100 g

Energia 336 kJ / 100 g

Proteiini 5,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,5 g / 100 g

Rasva 5,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon