Paistetut pihvitomaatit

Ainekset 2 annosta

200 g Tomaatti

3 rkl Soijajauho

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

Leikkaa pihvitomaatti viipaleiksi ja kasta viipaleet ensin kananmunaan ja sitten soijajauhoihin. Mausta esim. mustapippurilla, valkosipulirouheella ja yrttisuolalla.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 68 kcal / 100 g

Energia 287 kJ / 100 g

Proteiini 5,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,4 g / 100 g

Rasva 3,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,9 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon