Kalkkunakastike diab

Ainekset 12 annosta

480 g Kalkkunan fileeleike, naturel

800 g Kanan filee leike, miedosti suolattu

200 g Sipuli, keltasipuli

2,5 dl Valio ruokakerma sitruuna ja pippuri

2,5 dl Ruokakerma 4% Kevyt ja Paksu, laktoositon

185 g Pesto vihreä

8 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

4 dl Vesi, vesijohtovesi

Pilko, kuullota, sekoita, mausta

Energia 136 kcal / 100 g

Energia 572 kJ / 100 g

Proteiini 12,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,3 g / 100 g

Rasva 7,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon