Käytämme evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen. Lisätietoja. Selvä

Frittata

Ainekset 4 annosta

280 g Sininen lenkki, perinteinen

100 g Laktoositon ruokakerma 15%

8 Kananmuna, kuoreton (440 g)

1 Sipuli, punasipuli (55 g)

107 g Parsakaali Broccoli pakaste

2 dl Makaroni, gluteeniton, keitetty, suolaton

150 g Emmental-raaste sinileima luomu

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Mustapippuri

14 g Rypsiöljy

-

Ravintosisältö / 100 g

Energia 178 kcal / 100 g

Energia 745 kJ / 100 g

Proteiini 10,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,1 g / 100 g

Rasva 12,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon