Kasvissosekeitto diab.

Ainekset 15 annosta

619 g Lanttu

290 g Kesäkurpitsa, zucchini

200 g Sipuli, keltasipuli

250 g Koskenlaskija, perinteinen sulatejuusto

2,5 dl Ruokakerma 4% Kevyt ja Paksu, laktoositon

796 g Peruna, vanha, kuorittu

683 g Porkkana

216 g Kukkakaali, pakaste

166 g Paprikasuikaleet

2,3 l Vesi, vesijohtovesi

33 g Kasvisliemikuutio

Kuori, pilko, kuulostaa sipuli, lisää muut aineet. Keitä soseuta, mausta.

Energia 42 kcal / 100 g

Energia 174 kJ / 100 g

Proteiini 1,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,7 g / 100 g

Rasva 1,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon