Pähkinäiset välipalamuffinssit

Ainekset 8 annosta

115 g FIT, rasvaton pehmeä maitorahka

200 g Banaani, kuorittu

45 g Maapähkinävoi

1/2 dl Eila raikkaampi laktoositon kevytmaitojuoma

2 Kananmuna, kuorineen punnittu (120 g)

3 rkl Ruokosokeri

1,5 dl Luomuvehnäjauho

1 dl Kaurahiutale

1 tl Leivinjauhe

20 g Cashew-pähkinä suolattu paahdettu

20 g Pähkinä, pekaanipähkinä

Paista 200 asteessa 22 min

Energia 215 kcal / 100 g

Energia 897 kJ / 100 g

Proteiini 8,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 25,5 g / 100 g

Rasva 8,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 10,9 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon