Makkaramakaronilaatikko

Ainekset 4 annosta

1,5 dl Makaroni, keitetty, suolaa

100 g Sipuli, paistettu

2 rkl Oivariini, vähärasvaisempi, hyla

100 g Maalaislenkki

2 dl Maito, rasvaton, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

70 g Kermajuusto Mieto & Maukas

1 Kananmuna (60 g)

100 g Tomaatti

175/50

Energia 128 kcal / 100 g

Energia 537 kJ / 100 g

Proteiini 6,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,5 g / 100 g

Rasva 9,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon