Tonnikalapasta diab.

Ainekset 8 annosta

115 g Purjosipuli

3 Tonnikalaa paloina vedessä (420 g)

2 dl Juustokerma

2,5 dl Juustokerma

200 g Sipuli, keltasipuli

180 g Juuressuikaleet

3 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1,6 kg Täysjyvä pasta Cappelli, keitetty

40 g Tomaattipyree Basilika ja oregano

2 dl Vesi, vesijohtovesi

Pilko, kuulostaa, yhdistä, mausta

Energia 109 kcal / 100 g

Energia 455 kJ / 100 g

Proteiini 7,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,2 g / 100 g

Rasva 2,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon