Makaronilaatikko tomaattinen

Ainekset 12 annosta

1,6 kg Täysjyvä pasta Cappelli, keitetty

800 g Jauheliha, broilerin

500 g Tomaattimurska

3 Valkosipuli (12 g)

336 g Porkkana

5 Kananmuna (300 g)

5 dl Laktoositon rasvaton maitojuoma

150 g Kevyt juustoraaste

Pilko, ruskista, keitä, yhdistä, paista uunissa 200°c n. 30-40min

Energia 99 kcal / 100 g

Energia 414 kJ / 100 g

Proteiini 8,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 10 g / 100 g

Rasva 2,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon