kaalipata, k, l Kaalipata K&L ohje salty

Kaalipata K&L

Ainekset 10 annosta

1,5 kg Valkokaali, keräkaali
150 g Sipuli, keltasipuli
400 g Karitsan jauheliha luomu 15%
100 g Puuroriisi
4,6 dl Vesi, vesijohtovesi
1 Lihaliemikuutio (10 g)
1 Extra Lihaliemikuutio , laktoositon (10 g)
1 g Meirami
0,5 g Mustapippuri
17 g Tumma siirappi
7 g Voi

ruskista jauheliha padassa, lisää sipulit kuullottumaan, riisi lasittumaan, sotke silputtu kaali sekaan vähitellen, lisää vesi. Pinnalle siirappiristikko ja voinokareita. Paista leivinuunissa kypsäksi.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 70 kcal / 100 g
Energia 294 kJ / 100 g
Proteiini 3,8 g / 100 g
Hiilihydraatti 6,7 g / 100 g
Rasva 2,7 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 3,5 g / 100 g
Suola 0,4 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon