Kanapastakastike K&L (9/10)

Ainekset 4 annosta

2 rkl Sitruuna oliiviöljy

639 g Perhetilan Broileri Ohut Fileeleike

1 tl Merisuola, jodioimaton

174 g Kuohukerma

25 g Karkea vehnäjauho

275 g Vesi, vesijohtovesi

7 g Sipulijauhe

1 g Mustapippuri

1 g Kuivattu persilja

Pilko ja paista kanat, lisää mausteet. Lisää vehnäjauhot, kerma ja vesi. Kiahauta.

Energia 138 kcal / 100 g

Energia 577 kJ / 100 g

Proteiini 13,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g

Rasva 8,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon