Soijarouhelasagne (Maku)

Ainekset 5 annosta

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

4 Valkosipuli (16 g)

800 g Tomaattimurska, polpa

300 g Vesi, vesijohtovesi

3 dl Tumma soijarouhe

2 rkl Kasvisfondi

20 g Sweet chili sauce, less sugar

1 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

50 g Voi

1 l Laktoositon kevytmaitojuoma

250 g Emmentaljuustoraaste

12 Täysjyvä lasagnelevy (192 g)

Energia 110 kcal / 100 g

Energia 461 kJ / 100 g

Proteiini 7,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,2 g / 100 g

Rasva 4,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon