Keto sämpylät

Ainekset 9 annosta

4 Kananmuna, kuorineen punnittu (240 g)

4 rkl Turkkilainen jogurtti 10%, maustamaton

200 g Tuote on poistettu julkisesta listasta 44965- Hyvä suomalainen arki juustoraaste

2 dl Mantelijauhe

1 dl Pofiber, perunakuitu

70 g Seesaminsiemen kuorittu

1 tl Psylliumjauhe, luomu

Sekoita kananmuna ja jogurtti. Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää kananmunien joukkoon. Sekoita. Lisää juustoraaste. Paista 225 asteessa 10min

Energia 288 kcal / 100 g

Energia 1203 kJ / 100 g

Proteiini 18,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g

Rasva 22 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon