Broccolimix gratiini

Ainekset 4 annosta

1 kg Broccoli mix

198 g Laktoositon ruoka 7% kasvisrasvasekoite

150 g Kananmuna, kuoreton

112 g Juustoraaste 15% rasvaa

Paista uunissa

Energia 74 kcal / 100 g

Energia 309 kJ / 100 g

Proteiini 6,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,7 g / 100 g

Rasva 4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon