Kaalilaatikko pekonilla keto

Ainekset 12 annosta

1 kg Valkokaali, keräkaali

800 g Naudan parempi jauheliha 10%

30 g Voi, normaalisuolainen

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

140 g Pekoniviipaleet 2 x 140 g

2 dl Kuohukerma suomalaista kermaa

Jauhelihaa 750g Mausteita(suolaa ja pippuria) Kaali 1 kpl (1-1,5kg ) Kylkisiivuja paketti Voita omantunnon mukaan

paista jauheliha ja mausta mieleisesti.
pilko kaalit ja paista voissa pannulla, lisää suolaa. sekoita jauhelihan kanssa Sekaisin vuokaan.
leikkaa juustohöylällä voista siivuja kaalin päälle.
päälle porsaan kylkisiivuja
ripottele pinnalle suolaa ja pippuria
paista 150 asteessa pari tuntia folion alla. Lopussa voit paistaa ilman foliota niin pääsee kylkisiivut rapsakoitumaan kunnolla

Energia 132 kcal / 100 g

Energia 551 kJ / 100 g

Proteiini 8,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,6 g / 100 g

Rasva 9,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon