SULAMO

Fh piiras (tonnik/nauta/juusto)

Ainekset 8 annosta

4 Kananmuna (240 g)

1/10 g Mozzarellajuustoraaste

1/10 g Tonnikalapalat vedessä

1/10 tl Tilli, kuivattu

1/10 g Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä

145 g Keto piiraspohja

2 tl Everything bagel seasoning

1/10 g Pekoni

110 g Juusto, cheddar, rasvaa 34 %

0,1 g Kuohukerma

2 dl Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %

150 g Kinkkusuikale

40 g Pinaatti

Pohjana valmis, pakastettu fh pohja, annetaan sulaa&piirasvuokaan. Sekoitetaan täyte(vaihtoehtoina tonnikala/feta/nauta tms)&maustetaan maun mukaa mm suola/pippuri&piiraan päällä. Uuniin n 175, n 20-25 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 219 kcal / 100 g

Energia 915 kJ / 100 g

Proteiini 13,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,7 g / 100 g

Rasva 17,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon