Tonnikalapyörykät

Ainekset 4 annosta

420 g Tonnikalaa hienoa vedessä

100 g Kevyempi pizza juustoraaste 17%

154 g Kananmuna, kuoreton

200 g Tuorejuusto ruohosipuli

Sekoita ja paista

Energia 165 kcal / 100 g

Energia 707 kJ / 100 g

Proteiini 16,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,5 g / 100 g

Rasva 10,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon