Pannari kaura- ja perusmaidosta

Ainekset 4 annosta

5 dl Rasvaton maito

2,5 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

1 rkl Hunaja

2 Kananmuna (120 g)

30 g Voi, luomu

Paista

Energia 143 kcal / 100 g

Energia 599 kJ / 100 g

Proteiini 5,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 19,3 g / 100 g

Rasva 4,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,1 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon