SULAMO

Kukkakaalisosekeitto KETO

Ainekset 6 annosta

800 g Kukkakaali

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

5 g Valkosipuli

8 dl Vesi, vesijohtovesi

2 Kasvisliemikuutio (20 g)

3 rkl Sitruunan mehu, tuore

2 dl Kuohukerma

Ruskista sipulit, 1 tl sitruunankuoriraaste ja kukkakaalit voissa ja lisää puolen sitruunan mehu. Lisää 6-8 dl vettä, 2xkasvisliemikuutio, keitä 20-30 min. Soseuta ja lisää kuohukerma. Mausta suolalla ja pippurilla.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 50 kcal / 100 g

Energia 208 kJ / 100 g

Proteiini 1,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,8 g / 100 g

Rasva 4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon