Yönylisämpylät M#

Ainekset 8 annosta

5 dl Vesi, vesijohtovesi

25 g Kuivahiiva

2 rkl Siirappi

5 dl Kaurajauho gluteeniton

2 dl Kaurahiutale

3 rkl Luomu Hampunsiemen

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Sekoita aineet, laita yöksi jääkaappiin. Paista 30min 200°c.

Energia 167 kcal / 100 g

Energia 696 kJ / 100 g

Proteiini 6,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 24,6 g / 100 g

Rasva 3,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,7 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon