Tinken puuro

Ainekset 4 annosta

160 g Kaurarouhepuuro steel cut

15 g Kylmäpuristettu kookosöljy

2,5 dl Soijamaito, original

7,5 dl Vesi, vesijohtovesi

25 g Maapähkinävoi

3 g Ruokasuola, jodioitu

1 tl Kaneli

Paahda steelcut oats kookosrasvassa Lämmitä nesteet

Energia 90 kcal / 100 g

Energia 375 kJ / 100 g

Proteiini 3,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,8 g / 100 g

Rasva 4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon