Mustikkarahkapirtelö

Ainekset 2 annosta

100 g Mustikka, metsämustikka

100 g Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %

1,5 Banaani, kuorittu (188 g)

5 g Ravintohiivahiutale

5 dl Elovena kauramaito

Sekoita

Energia 63 kcal / 100 g

Energia 265 kJ / 100 g

Proteiini 2,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,1 g / 100 g

Rasva 1,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,1 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon