Kermainen kanakastike - Ruokaboksi

Ainekset 8 annosta

7 dl Vesi, vesijohtovesi

600 g Broilerin paistileike

1 Kanafonditiiviste (24 g)

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

20 g Valkosipuli

3 Porkkana (195 g)

2 rkl Voi

1 rkl Oliiviöljy

2,5 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

2 dl Lempi ruokakerma 15%

Ruokaboksi

Energia 95 kcal / 100 g

Energia 398 kJ / 100 g

Proteiini 6,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,8 g / 100 g

Rasva 6,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon