Munakaswrap

Ainekset 1 annosta

1 Vehnätortilla (40 g)

1 Kananmuna (50 g)

2 Kanamunan valkuainen (60 g)

100 g Ohuen ohut kalkkunanfilee

4 Juusto, polar 5 % rasvaa, Valio (16 g)

100 g Makea suippopaprika

Paista

Energia 100 kcal / 100 g

Energia 418 kJ / 100 g

Proteiini 11,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,8 g / 100 g

Rasva 2,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon