Bulgursalaatti

Ainekset 4 annosta

160 g Classic bulgur

59 g Sipuli, punasipuli

15 g Extra Virgin Avocado Lemon Zest avokadoöljy

46 g Porkkana

235 g Kikherneitä suolavedessä

400 g Vesi, vesijohtovesi

21 g Extra virgin oliiviöljy

5 g Sitruunamehu laimentamaton

3 g Ruokasuola, jodioitu

Keitä

Energia 122 kcal / 100 g

Energia 511 kJ / 100 g

Proteiini 3,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 16 g / 100 g

Rasva 4,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon