Proteiinimunakas

Ainekset 2 annosta

4 Kananmunan valkuainen, 66 % kananmunan massasta (140 g)

1,5 Kananmunan keltuainen, 34 % kananmunan massasta (30 g)

50 g Parsa, keitetty, suolaton

100 g Paprika, punainen

1 tl Luomu extra virgin oliiviöljy

sekoita ja paista

Energia 77 kcal / 100 g

Energia 322 kJ / 100 g

Proteiini 6,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,9 g / 100 g

Rasva 4,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon