Pastakastike

Ainekset 10 annosta

200 g Porkkana

200 g Sipuli, keltasipuli

800 g Broilerin jauheliha 4%

200 g Paseerattu tomaatti

500 g Tomaattimurska

2,5 dl Ruokakerma 4% Kevyt ja Paksu, laktoositon

1 Lihaliemikuutio (10 g)

4 dl Vesi, vesijohtovesi

1 tl Paprikajauhe

1 tl Grillimauste

1 rkl Soijakastike

1 tl Merisuola, jodioimaton

1 tl Timjami, kuivattu

10 g Pizzamauste

3 dl Kesäkurpitsa, zucchini

Kuori, pilko, raasta, kuulostaa, ruskista, hauduta, mausta

Energia 57 kcal / 100 g

Energia 240 kJ / 100 g

Proteiini 6,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 3 g / 100 g

Rasva 1,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon