AL/Munakastike

Ainekset 4 annosta

2 dl Maito, kevytmaito, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

1 dl Vesi, vesijohtovesi

2 Kananmuna, keitetty (110 g)

2 rkl Maizena suuruste ruskea/vaalea

1/2 Kalaliemikuutio (5 g)

Keitä

Energia 67 kcal / 100 g

Energia 281 kJ / 100 g

Proteiini 5 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,6 g / 100 g

Rasva 3,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon