Käytämme evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen. Lisätietoja. Selvä

Vegepihvi Odeon

Ainekset 8 annosta

225 g Herkkusieni

1 Porkkana (100 g)

85 g Parsakaali, brokkoli

1 Sipuli, punasipuli (30 g)

20 g Valkosipuli

30 g Oliiviöljy

240 g Mustapapu

35 g Pähkinä, saksanpähkinä

70 g Pinaatti

15 g Korianteri

35 g Panko Japanese-style breadcrumbs

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

1 rkl Tomaattipyree

115 g Riisi, basmati&thai, keitetty

Blendaa ja paista.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 163 kcal / 100 g

Energia 683 kJ / 100 g

Proteiini 6,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,5 g / 100 g

Rasva 8,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 71 %

Liity Sulamoon