SULAMO

Vegaaninen pannukakku

Ainekset 9 annosta

1 dl Kaurahiutale

5,5 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

2 tl Leivinjauhe

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

1 l Soijamaito makeuttamaton

100 g Natural soijajugurtti

1 rkl Rypsiöljy

2 rkl Kasvirasvalevite 70 %, keiju laktoositon, d-vit 20 ug

Kuivat aineet sekaisin, soijamaito ja jugu sekaan. Leivinpaperin päälle öljy, taikina ja taikinan päälle margariininokareita. 200 astetta,npuolis tuntia keskitasolla ja 10min ylätasolla.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 139 kcal / 100 g

Energia 581 kJ / 100 g

Proteiini 5,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 19,1 g / 100 g

Rasva 4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,4 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon