Kaurapuuro kauramaitoon

Ainekset 1 annosta

1 dl Kaurahiutale

1,5 dl IKaffe

1/2 dl Vesi, vesijohtovesi

1/2 tl Mineraalisuola, keskiarvo

Laita kaurahiutaleet kauramaito-vesiseokseen jo edellisenä iltana ja jääkaappiin. Aamulla keitä puuro mikrossa 3 min, Lisää suola.

Energia 96 kcal / 100 g

Energia 401 kJ / 100 g

Proteiini 2,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,9 g / 100 g

Rasva 3,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon