Siemennäkkäri 2 FBF

Ainekset 8 annosta

160 g Siemensekoitus

1 rkl Psyllium ravintokuitu

2 dl Vesi, vesijohtovesi

1 tl Pansuola

Sekoita, paista uunissa.

Energia 268 kcal / 100 g

Energia 1121 kJ / 100 g

Proteiini 12 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,3 g / 100 g

Rasva 23,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon