Kanakiusaus

Ainekset 5 annosta

400 g Broilerin hunajamarinoitu fileesuikale

1 kg Kotimainen peruna-sipulisekoitus, pakaste

2 dl Ruokakerma 10%,kolme sipulia, laktoositon,Eila

2 dl Ruokakerma 4% Kevyt ja Paksu, laktoositon

1 Paprika, punainen (230 g)

Paista kanat pannulla kypsiksi. Laita uunivuokaan puolikas pussi peruna-sipulisekoitusta, lisää kanat, paprika ja loput peruna-sipulisekoituksesta. Lisää ruokakerma ja mausteet. Paista 200 asteisessa uunissa noin tunti, sekoita muutamia kertoja.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 67 kcal / 100 g

Energia 276 kJ / 100 g

Proteiini 3,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,2 g / 100 g

Rasva 2,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon