Kevyt jauhiskastike

Ainekset 4 annosta

400 g Tomaattimurska, polpa

15 g Spicy BBQ

400 g Naudan parempi jauheliha 10%

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

3 Valkosipuli (12 g)

1 Makea suippopaprika (20 g)

2 Porkkana (70 g)

10 g Oivariini, oliiviöljy ja hieno merisuola

2 tl Basilika, kuivattu

2 tl Oregano, kuivattu

1/2 tl Mustapippuri

1 tl Ruokasuola, jodioitu

tee se

Energia 105 kcal / 100 g

Energia 438 kJ / 100 g

Proteiini 9,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,5 g / 100 g

Rasva 5,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon