Siemennäkkäri FBF

Ainekset 12 annosta

2,3 dl Siemensekoitus

1 dl Nalle, kaura & ruis täysjyväkaurahiutale ja ruislese

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

1/2 tl Merisuola, jodioimaton

2 rkl Perunajauho

sekoita, hienonna jos tarpeen ja 180 asteisessa uunissa n 30 min

Energia 363 kcal / 100 g

Energia 1519 kJ / 100 g

Proteiini 18,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,9 g / 100 g

Rasva 27,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon