Porkkana linssi kookoskeitto

Ainekset 3 annosta

500 g Porkkana

3 rkl Rypsiöljy

2 dl Linssi, punainen, kuivattu

2 dl Kookosmaito

Paahda öljytyt ja yrttiset porkkanat uunissa 225 asteessa kunha pehmeitä. Linssit keitetää kattilassa suolavedessä. Soseuta aineet lisää kookosmaito.

Energia 149 kcal / 100 g

Energia 622 kJ / 100 g

Proteiini 4,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,3 g / 100 g

Rasva 8,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,8 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon