Alkup. ohje: (Sulamo-reseptin aineksissa kaurahiutaleita + auringonkukan siemeniä)
5 dl vehnäjauhoja (voit korvata osan jauhoista esim. ruisjauhoilla)
1 rkl leivinjauhetta (auringonkukansiemeniä)
1/4-½ tl suolaa
2 rkl siirappia (tai hunajaa/sokeria)
2½ dl kylmää vettä
Lämmitä uuni 200 C ja pue uunipelti leivinpaperilla.
Sekoita jauhot, leivinjauhe ja suola kulhossa. Lisää siirappi ja vesi, sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Ota lusikan avulla palloja taikinasta ja laita pellille. Muotoile jauhoisilla käsillä pyöreiksi sämpylöiksi.
Paista 200 C 12-15 minuuttia. Tarjoile heti.
Alkuperä: http://www.wickedsweetkitchen.com/2013/02/nopeat-sampylat-ilman-hiivaa.html