Käytämme evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen. Lisätietoja. Selvä

Linssi-bataattipata

Ainekset 6 annosta

2 Sipuli, punasipuli (110 g)

1/4 Valkosipuli (1 g)

500 g Bataatti, kuorittu

1 rkl Rypsiöljy

2 tl Juustokumina jeera

1 tl Savupaprika Smoked Paprika

2 dl Linssi, punainen, kuivattu

1,5 tl Ruokasuola, jodioitu

2 dl Vesi, vesijohtovesi

1/5 dl Inkivääri, juurakko, raaka

400 g Tomaattimurska, polpa

400 g Kookosmaito

meillakotona.fi

Ravintosisältö / 100 g

Energia 101 kcal / 100 g

Energia 422 kJ / 100 g

Proteiini 3,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,8 g / 100 g

Rasva 4,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon