Mariskan perunasämpylät- heinäkuu

Ainekset 13 annosta

600 g Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

200 g Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton

550 g Vesi, vesijohtovesi

25 g Kuivahiiva

.Valmis paino 1246g 1kpl ennen paistoa n.105g

Energia 195 kcal / 100 g

Energia 816 kJ / 100 g

Proteiini 6,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 38,6 g / 100 g

Rasva 0,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 91 %

Liity Sulamoon