Jutan kanapasta

Ainekset 8 annosta

400 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

3 dl Kevytkerma 10%, hyla

500 g Makaroni, pasta

1 rkl Ruokasuola, jodioitu

8 g Kanafondi

1 Paprika, punainen (170 g)

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

Sekaisin

Energia 164 kcal / 100 g

Energia 687 kJ / 100 g

Proteiini 9,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 24,6 g / 100 g

Rasva 2,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 1,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon